Как да се повиши активността?

Разстройство на еректилната функция – заболяване, в който човек е трудно да признаеш дори на себе си. Така че, много хора предпочитат да се намери информация за това, как да се повиши активността на дома и се ръководи от получените консултации. Важно е да се разбере, че когато са изразени признаци на полова слабост трябва да отидете на лекар – може би кауза, че са станали соматични заболявания, изискващи спешно лечение.

Какво е нужно за добра потентност?

Действието се състои от 2 фактора: наличието на либидото и способността за постигане на ерекция. Първото означается сексуално желание, наличие на стремеж към близост, интерес към интимната страна на живота. При липса на физиологичен състояние до ерекция, няма значение, защото мъжете се губи емоционалната нужда от секс.

Еректилната функция на гениталии означава отвердевание пениса в ситуация, предразполагаща към интимна връзка.

За нормални нива на либидото отговарят на:

• Високи нива на тестостерон. За да го поддържа трябва да се осигури на организма достатъчно количество цинк, активно се занимават със спорт, на съня;
• Стабилно психологическо състояние. Зависи от способността да се устои на стресови фактори, минимизирования конфликти, пълноценен отдих.

Физиологична способността за ерекция се осигурява от:

• Здравето на кръвоносните съдове. За това е необходимо да се намали консумацията на вредни мазнини и да контролирате нивата на холестерола, за да се избегне склерозирования артерии и вени;
• Липсата на инфекции. Пълноценно функциониране на простатната жлеза и други органи на отделителната система предоставя необходимата твърдост на пениса в интимна обстановка.

Защо се намалява мъжка сила"?

Медицина отделя много предпоставки за развитие на еректилна дисфункция. Част от тях са свързани с органични промени в организма, а другата половина е в емоционални блокади. Продължително излагане на мъжа дори на един от следните фактори могат да окажат влияние върху сексуалната платежоспособност.

Най-често на сексуална импотентност, свързани с увреждане на кръвоносните съдове при диабет, също патология са:

• Натрупването на холестериновых плаки по стените;
• Хронично повишено налягане;
• Заболяване на сърдечния мускул;
• Операции върху органите в таза;
• Травма на перитонеума и на половите органи;
• Голям брой выкуренных цигари и пристрастяването към алкохола;
• Промени, причинени от застаряването на населението;
• Генетична склонност;
• Липсата на сън;
• Заседнал начин на живот.

Вторият комплекс от причини – андрогенен дефицит, или липсата на тестостерон в организма, често възникващи след 45 години. За намаляване На хормоналния синтез засяга:

• Възраст;
• Повишено продуцирование на пролактин;
• Патология на ендокринната система.

Също сред предпоставките за импотентност може да се отбележи:

• Инфекциозни и възпалителни заболявания на простатата и други органи на отделителната система;
• Наличието на излишната телесна маса;
• При продължително приемане на лекарства и спортни добавки, особено опасни анаболни стероиди, хапчета за хипертония, транквиланти;
• Патологични промени на нервните влакна;
• Химиотерапия и радиоактивно облъчване;
• Настаняване в местността замърсяване на околната среда;
• Професионални дейности, свързани с вредни производството.

Проблемите на психическо и личностно характер и понякога провокира сексуална импотентност. Психогенна импотентност – в следствие на:

• Престой в постоянен стрес;
• Чувство на хронична умора;
• Очакванията за следващото бедствие;

• - Ниска самооценка;
• Бе отрицателно отношение към жените;
• На фобии и страхове;
• Прекомерна и продължителна возбужденности;
• Наранявания от сексуален характер;
• "Скучен" секс;
• Навици за една партнерше;
• Прекалено чести контакти;
• Липса на опит;
• Страховете се зарази с инфекция или да допринесат за бременност партнерши;
• Постоянни конфликти с жена си или приятелката си, семейството си, колегите си;
• Житейски трудности;
• Липсата на сън след раждане на малко дете.

Как да се повиши активността естествени начини човек?

Преди всичко, към естествени методи за възстановяване на сексуалната функция се отнася корекция начин на живот. За подобряване на потентност у дома, трябва внимателно да се преразгледа дневната дажба. Важно е, че тялото е получавал достатъчно количество микроелементи, витамини и аминокиселини, което ще осигури високо ниво на тестостерон, нормално притока на кръв и силен имунитет.

Жена ми трябва да се хранят мъжа следните продукти:

• Ядки и мед.
• Месото хранителни сортове;
• Зеленчуци (трябва да се консумират сурови, задушени или варени);
• Плодове и зеленчуци в прясно състояние или сушени;
• Различни видове морска риба;
• Всички разновидности молюски;
• Кисело-мляко и млечни продукти;
• Тъмен шоколад – достатъчно, за да яде 2-3 плочки;
• Зелените, особено важно магданоз;
• Подправки, където на първо място стои чесън, черен пипер, обаче, преди свиданием първо трябва да се замести с нещо по-ароматно.

Вторият начин е физическата активност. Лекарите препоръчват:

• Редовно участват в салона;
• Провеждате кратък джогинг;
• Запишете се в басейна;
• Капитанът на духовни практики. Някои йога асани изключително положително влияние върху нивото на активност.

Освен на подобни тренировки е необходимо ежедневно да изпълнява комплекси от упражнения за усилване на сексуалната платежоспособност. Преди всичко, това е метод на Кегел. Начин, който позволява да се разработят мускулите на потентността. Основната му плюс – възможност за тренировка по всяко време и навсякъде.

Трябва да се избере за себе си някои от упражненията и да ги изпълняват ежедневно, постепенно увеличаване на натоварването. Високи, макар и не мигновени резултати показват следните елементи:

• Дълбоки клекове;
• Въртене на обръч;
• Напрежение на мускулатурата на ануса;
• Поочередное въртене на прави крака от легнало положение;
• Люлка на таза;
• Въртенето на бедрата с максимална амплитуда;
• Изпълнението на "мост" от позиция "лежи на пода";
• Накланя напред;
• Стъпка на място с високо вдигане на коленете си;
• Провеждане на реалния или въображаем мячика с помощта на напрежение на мускулите на седалището;
• Бързото прибиране на корема;
• Формирането на пръстени за сметка на съединения на дланите и ходилата.

Допълнителен метод, който често прибягват за активиране и нормализиране на процесите в организма – фитотерапия. Отвари от билки, влива във водата растения, рецепти, алкохолни тинктури допринасят за повишаване на потентността, подобряване на здравето, крепкому иммунитету, освен това – се отнасят до снадобьям, които може да се пие, без да навреди на здравето.

За приготвянето на народни средства за целесъобразно да се използва:

• Женшен – повишава либидото, подобрява издръжливостта, увеличава продължителността на акт на близост;
• Блатното аир – нормализира циркулацията на кръвта и участва при лечение на урологични заболявания;
• Жълт кантарион – активира за секс, стабилизира емоционалното състояние, облекчава психологически блок;
• Galangal извършва профилактика на възпаление на простатната жлеза, подобрява настроението, положително влияние върху кръвоносните съдове;
• Коприва – интензивно повишава синтеза на тестостерон и лекува заболяване на отделителната система;
• Глог – стабилизира на еректилната функция, влияе благотворно върху сърдечния мускул, удължава сексуален акт;
• Сминдух – естественият патоген, изравнява психологическо състояние, премахва андрогенен дефицит;
• Rhodiola rosea – повишава желанието, увеличава имунната защита на организма;

• Мащерка – усилва ерекцията благодарение на специален състав до органични киселини и витаминен комплекс;
• Иван-чай – полезен е при хроничен простатит, предупреждава тумори, стимулира продуцирование на половите хормони;
• Магданоз – нормализира хормоналния баланс и е отговорен за пълненето с кръв cavernosa;
• Лимонова трева – елиминира влиянието на стреса и подобрява проводимостта на нервните центрове;
• Элеутерококк – подобен на с женшен.

Други подходи

За увеличаване на потентността при мъжете, може да се прибегне до масаж. Се откроява въздействието на половите органи, простатата и цялостен масаж на тялото. Струпването на пениса и тестисите наистина осигурява мощен приток на кръв, вследствие на което настъпва отвердевание.

Спецификата на масажа на простатата е, че по време на манипулация възниква принудително възбуда. В допълнение, тези процедури са изключително полезни за предотвратяване на възпаление на жлезистия орган.

Акупресура стартира процеси, емоционално и физиологично възбуждане. Според китайските медици, процедури и повишават плодовитостта. Препоръчва се засили био-точки в областта на:

• Стоп;
• Китките;
• Сакрума;
• Слънчев сплит.

Еротичен масаж не само допринася за подобряване на потентността, но и подобрява отношенията в една двойка, добавяйки в отношенията с нова боя. Жените могат да овладеят основите на тайландска техника, включваща:

• Използването на тамян и игри с осветление;
• Въздействие на цялото тяло, а не само с ръцете си;
• Прилагането на пера, кубчета лед и други принадлежности.

При необходимост от постигане на ерекция, максимално бързо може да се прибегне до естествен средствата за спешна помощ:

• Ходенето боси по пода, а най-добре по тревата;
• Налагане на запор върху горчичников към стъпките, че активира рефлекторните зони.

Стабилизиране и засилване на сексуалната функция са възможни с помощта на бани. В топла вода трябва да се добави отвара от лавров или на други лечебни растения. Освен това, полезно е да се прибегне към етерични масла.

Известни свойства на афродизиак иланг-иланг, сандалово дърво, кехлибар, градински чай, роза, жасмин. Есенции трябва предварително да се смесват с мед, сметана, морска сол. Същите естери се препоръчва да се излее в аромалампы или се напръсква с помощта на специализиран дифузьор.

Влияние върху мъжката потентност

На мъжката сексуална потентност оказва влияние редица фактори. Някои повишават мъжката стойност, други обратно негативно влияние на еректилната функция. За да поддържа сексуалната сила, трябва да знаете точно как да организираме собствен житейски график.

Положително

Положително върху сексуалната активност се отразяват:

• Активност – спорт, упражнения, периодични загряване, ако професионална дейност е свързана с многочасовым на престоя си в стол;
• Правилната диета – всеки ден трябва да се консумират месо или риба, зеленчуци, подправки, миди. Отчаяно се нуждаем от такива продукти, като мед и орехи, магданоз;
• Планирано посещение в клиниката. Годишните профилактични прегледи помагат да се изведат на болестта в ранен етап, което позволява по-бързо да се излекува от всяка патология.

Отрицателно

Рязко отрицателно влияние върху мъжката съответствието на следните фактори:

• Нарушение на психологически фон. Дълъг стрес, умора и развитието на депресия, тревожностей, фобии води до намаляване на сексуалната платежоспособност;
• Слабото физическо развитие. Отпуснати мускули, ниска активност провокира влошаване на кръвообращението. Прекомерната мастна слой разбалансирует съотношението на мъжките и женските полови хормони;
• Отрицателни навици. Наркотични вещества, тютюн, етанол причиняват болести на кръвоносните съдове и имат сериозно влияние върху общото състояние на здравето;
• Инфекциозни заболявания. Вирусите и бактериите запушват тялото токсични вещества, удари органи, намаляват усвояването на хранителните елементи, които в крайна сметка ще отслабва еректилната функция.

Как да спестите мощна ерекция до дълбока старост?

Мъжете, които се стремят да запазят сексуалната сила до преклонна възраст, лекарите съветват:

• Своевременно лечение на остри заболявания и поддържане на ремисия хронични;
• След 50 години да се контролира нивото на глюкозата, холестерола и на кръвното налягане;
• Да се потърси медицинска помощ при възникване на трудности от психологически характер;
• Поддържане на нормално тегло;
• Избягвате връщане към лошите си навици, ако има такива;
• Спи не по-малко от 8 часа в денонощието;
• Доверительно обсъдите с вашия лекар всички трудности, с потентността;
• Внимателно се развиват и дневно меню;
• Като профилактика е позволено периодичен прием на средства на базата на лечебни билки и билкови продукти (хранителни добавки);
• Да се прибегне до контрастному душа или по-заседналия начин на ваннам.

Важно: след 60 години пробиви, се срещат от време на време, просто следствие от особеностите на организма. В този случай се препоръчва да се обсъдят ситуацията с партнершей и да се съсредоточи върху намирането на малко други впечатления в рамките на интимния живот.